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Coaching individuel

PARTEZ À LA RENCONTRE DE VOUS-MÊME
EN COACHING INDIVIDUEL

Apprenez à vous connaître, à retrouver confiance en vous et aussi à mieux vivre votre relation aux autres. Le cadre bienveillant du coaching individuel vous permettra d’explorer vos difficultés et de dépasser vos blocages.

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Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas les faire,
c’est parce que nous n’osons pas les faire qu’elles sont difficiles.

– Sénèque

Vous arrive-t-il d’avoir ce genre de petites phrases dans la tête ?

  • Je n’y arriverai jamais, je suis trop nul(le)
  • Je n’ai pas beaucoup d’ami(e)s, je n’ai rien d’intéressant à raconter
  • Les autres sont beaucoup mieux que moi, eux ils y arrivent
  • Je n’aime pas mon boulot, mais qu’est-ce que je peux faire d’autre ?
  • J’ai l’impression que je terminerai ma vie célibataire, les personnes que je désire sont beaucoup trop bien pour moi
  • Je suis incapable de gérer mes émotions
  • J’aimerais bien dire ce que je pense à… mais je n’ose pas
coaching individuel

Nous pourrions en lister bien d’autres n’est-ce pas ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas le/la seul(e) à entendre cette voix qui vous rabaisse.

Que diriez-vous de lui répondre ? De vous autoriser à ce qu’elle ne décide plus pour vous ?…

Les séances de coaching individuel vous donneront l’opportunité de prendre conscience de l’effet dévastateur que chacune de ces petites phrases, à priori si communes, ont sur vous. Les outils utilisés par votre coach (questionnement, écoute active, reformulation, feedback positif, recadrage…) vous permettront d’apprivoiser ces pensées pour mieux les maitriser.

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Voilà ce que le coaching individuel
va vous permettre de découvrir

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On ne se change pas soi, on change son comportement et sa vision sur le monde

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Développer vos compétences relationnelles et avoir envie d’aller vers les autres

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Mieux gérer votre stress et être à l’écoute de vos émotions

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Être vous-même, ne plus fuir les situations conflictuelles, ni prendre la vie comme un combat

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Conduire le changement en devenant pleinement acteur de la situation

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Les obstacles et les situations difficiles deviendront des opportunités de découverte de soi comme des autres

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Ce que vous pouvez attendre
de votre coach

  • Un accueil chaleureux et une écoute bienveillante
  • De la sincérité, de l’authenticité et du respect
  • De quoi recharger vos batteries d’énergie
  • Une épaule sur laquelle vous reposer (si besoin)
  • Des pistes de recherches (si nécessaire)

Ce que votre coach attend de vous
(pour que ça marche)

  • De l’engagement et de l’implication de votre part
  • De la sincérité, de l’authenticité et du respect
  • De la ponctualité et le respect du rythme des séances

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